真剣交際とは？仮交際との違い・進め方・プロポーズまでの流れを経験者が完全解説

真剣交際とは？

真剣交際とは、結婚相談所における交際ステージの一つで、仮交際を経て「この人と結婚を前提に向き合いたい」と決めた1人のお相手とだけ交際する段階のことです。

仮交際では複数のお相手と同時にデートができますが、真剣交際に進むと交際相手は1人だけになります。つまり、他の仮交際相手にはすべてお断りの連絡を入れ、1人のお相手に集中して「結婚するかどうか」を見極める期間です。

一般的な恋愛でいう「お付き合い」に近いイメージですが、あくまで**ゴールは成婚（プロポーズ）**であり、ダラダラと交際を続けることは推奨されません。

筆者自身、IBJ加盟の結婚相談所で1年11ヶ月活動し、3人の仮交際相手の中から1人に絞って真剣交際に進みました。「この人となら結婚後の生活を具体的にイメージできる」と自然に思えたことが決め手でした。この記事では、その経験をもとに真剣交際の進め方を完全解説します。

仮交際の基本ルールを理解した上で読むと、真剣交際の位置づけがより明確になります。

仮交際と真剣交際の違い

仮交際と真剣交際は名前こそ似ていますが、その位置づけや目的は大きく異なります。

最も大きな違いは「独占性」

仮交際はいわば「お試し期間」であり、お互いが比較検討する段階です。一方、真剣交際はお互いが「あなただけ」と決めた上での交際です。この独占性こそが、真剣交際の最大の特徴といえます。

話し合う内容の深さが変わる

仮交際中は趣味や仕事の話など比較的ライトな話題が中心ですが、真剣交際では結婚生活に直結する具体的なテーマについて話し合う必要があります。

真剣交際の基本ルール

真剣交際にはいくつかの明確なルールがあります。相談所によって細かい規定は異なりますが、IBJを例にとると以下の通りです。

必ず守るべきルール

スキンシップのルール

真剣交際中のスキンシップについては、相談所によって基準が異なります。一般的には以下が目安です。

• 手をつなぐ — OK（仮交際後半から可能な場合も）
• 腕を組む — OK（真剣交際中）
• ハグ — 相談所による（OKなところも多い）
• キス — 相談所による（NGとする相談所もある）
• 婚前交渉 — NG（全相談所共通）

スキンシップの境界線に迷ったら、必ず担当カウンセラーに確認しましょう。自己判断でルール違反をすると、強制退会になるケースもあります。

他のお相手への対応

真剣交際に進む際、それまでの仮交際相手にはすべてお断りの連絡を入れなければなりません。これは相談所を通じて行うのが一般的です。

「もったいない」と感じるかもしれませんが、中途半端な気持ちで複数人と交際を続けることは、自分にとってもお相手にとっても良い結果にはなりません。

真剣交際の期間の目安

真剣交際の適切な期間は、2〜3ヶ月が目安です。

IBJの場合、交際期間（仮交際＋真剣交際）は原則として最長6ヶ月という目安があります。真剣交際だけで半年以上になると、カウンセラーから交際終了の提案をされることもあります。

短すぎても長すぎてもNG

1ヶ月未満でプロポーズに進むのは、十分な話し合いができていない可能性があります。一方で、4ヶ月以上続く場合は「何か引っかかりがあるのに判断を先延ばしにしている」状態かもしれません。

迷いが消えないなら、その迷い自体が答えである場合もあります。カウンセラーと相談しながら、適切なタイミングで判断しましょう。

真剣交際中のデートの過ごし方

仮交際のデートは「相性の見極め」が目的でしたが、真剣交際のデートは**「結婚生活のシミュレーション」**に近い位置づけです。

デートの頻度と場所の変化

真剣交際では週1〜2回のデートが一般的です。仮交際と異なり、特別なデートだけでなく日常に近いデートが増えるのが特徴です。

• 買い物や家具選び — 一緒に生活用品を見ることで、金銭感覚やセンスの違いを確認できる
• お互いの生活圏でのデート — 将来住む場所をイメージしやすくなる
• 料理を一緒にする — 家事の分担や食の好みがわかる（相談所の規定でOKの場合）
• 半日〜1日のお出かけ — 長時間一緒に過ごして疲れないか確認

筆者の場合、真剣交際中は週末に1日デート＋平日夜に1時間程度の食事デートというペースでした。「特別なデートプラン」よりも、一緒にいて自然体でいられるかどうかを確認することを大切にしていました。

仮交際中のデート頻度の記事でも触れていますが、仮交際から真剣交際に進むとデートの質が大きく変わります。デートの会話に困ったらデートで使える会話ネタも参考にしてください。

デート1回あたりの予算目安

真剣交際中のデート代は、2026年2月時点で以下が一般的な目安です。

真剣交際全体（2〜3ヶ月）で合計5〜10万円程度が目安です。仮交際と比べてデートの回数・時間が増えるため、予算も多めに見積もっておきましょう。

真剣交際中に話し合うべきこと

真剣交際は「結婚するかどうか」を最終判断する期間です。以下のテーマについて、お互いに率直に話し合いましょう。

1. 結婚後の住まい

• どのエリアに住むか（実家の近く、職場の近くなど）
• 賃貸か持ち家か
• 同居の可能性（義両親との関係）

2. お金のこと

• お互いの年収・貯蓄の目安
• 家計の管理方法（共同口座、別財布など）
• 結婚式・新婚旅行の予算感
• 将来のライフプラン（マイホーム購入、教育費など）

3. 子どもについて

• 子どもを希望するかどうか
• 希望する人数
• 育児に対する考え方（育休取得、保育園の利用など）

4. 仕事について

• 結婚後も共働きを続けるか
• 転職や異動の可能性
• 家事・育児との両立について

5. 両家の関係

• ご両親への挨拶のタイミング
• 帰省の頻度
• 冠婚葬祭の付き合い方

これらのテーマは1回のデートですべて話し切る必要はありません。複数回のデートに分けて、少しずつ深掘りしていくのが自然です。

筆者が最も苦労したのは「お金の話」でした。お互いの年収を伝え合うタイミングが掴めず、カウンセラーに相談して「2回目のデートで自然に切り出す方法」をアドバイスしてもらいました。結果として、お互いの年収を踏まえた上で家計のイメージを共有するという形でスムーズに話し合えました。話しにくいテーマこそ、カウンセラーに相談するのがおすすめです。

親挨拶の進め方

真剣交際中に避けて通れないのが、お互いのご両親への挨拶です。

親挨拶のタイミング

**真剣交際の中盤〜後半（2ヶ月目以降）**が一般的です。プロポーズ前に一度はお互いの家族に会っておくと、成婚退会後の流れがスムーズになります。

順番としては**「自分の親に先に報告→お相手の親に挨拶」**が基本です。まずは自分の親に「結婚を考えている人がいる」と伝え、理解を得てからお相手の親に会いに行きましょう。

服装・手土産・当日の流れ

服装:

• 男性: スーツまたはジャケット＋スラックス（清潔感重視）
• 女性: ワンピースまたはブラウス＋スカート（上品で落ち着いた印象）

手土産:

• 予算は3,000〜5,000円程度の菓子折りが一般的
• お相手にご両親の好みを事前にリサーチしておく
• 地元の名産品や老舗の和菓子が無難

当日の流れ:

1. 「はじめまして。○○と申します。本日はお時間をいただきありがとうございます」と挨拶
2. 自分の仕事や人柄を簡潔に伝える
3. 「○○さんと結婚を前提にお付き合いさせていただいております」と意思を伝える
4. ご両親からの質問に誠実に答える

筆者の体験として、お相手のご両親への挨拶は本当に緊張しました。手土産選びに3日悩み、当日は話す内容をメモに書いて車の中で復習したのを覚えています。しかし実際に会ってみると、お相手のお父様が「結婚相談所で出会ったの？いい時代だね」と笑顔で迎えてくれました。事前準備をしっかりすれば、必要以上に緊張する必要はありません。

真剣交際からプロポーズへ

プロポーズの判断基準

以下の条件が揃ったら、プロポーズを検討するタイミングです。

• 結婚後の生活について具体的にイメージできる
• お互いの家族に会う段取りが進んでいる（または既に会っている）
• 金銭面・住居・子どもなど重要テーマの話し合いが済んでいる
• 一緒にいて安心感がある
• 「この人と一生過ごしたい」と自然に思える

逆に、以下のような状態であれば、まだプロポーズは早いかもしれません。

• 重要なテーマについて話し合えていない
• 相手の家族に一度も会っていない
• 「もっと良い人がいるかも」という気持ちが消えない
• 結婚生活の具体的なイメージが湧かない

プロポーズの準備と具体的な方法

準備すべきこと:

• 婚約指輪: 購入する場合は1〜2ヶ月前から準備。サイズは事前にリサーチ（カウンセラーに相談して確認する方法も）
• 場所の選定: レストラン、思い出の場所、夜景スポットなど。派手な演出よりも「二人にとって特別な場所」を選ぶのがポイント
• 言葉の準備: 「結婚してください」だけでなく、出会いへの感謝・一緒に過ごした時間への感想・これからの決意を伝える

プロポーズの言葉の例:

• 「○○さんと出会えて本当に幸せです。これからも一緒にいてください。結婚してください」
• 「○○さんとの時間がいつも楽しくて、この先もずっと一緒にいたいと思いました。僕と結婚してくれますか」

筆者のプロポーズは、2人で初めてデートしたカフェの近くのレストランを予約して行いました。特別な演出はしませんでしたが、「出会ってから今日までの感謝」と「これからの決意」を自分の言葉で伝えました。準備した言葉の半分も言えませんでしたが、気持ちは十分伝わったと思います。大切なのは、演出よりも誠実な気持ちを伝えることです。

成婚退会までの流れ

プロポーズが成功したら、以下の流れで成婚退会に進みます。

1. カウンセラーに成婚の報告 — プロポーズ成功をすぐに報告
2. 成婚退会の手続き — 相談所の規定に従い書類提出・成婚料の支払い
3. 退会後は自由な交際へ — 成婚退会後は相談所のルールから解放され、通常のカップルとして交際

成婚退会後は、婚約期間として入籍・結婚式の準備に進みます。退会から入籍までの期間は人それぞれですが、3〜6ヶ月程度が一般的です。

真剣交際の破局（ブレイク）を防ぐために

真剣交際まで進んでも、残念ながら交際終了になるケースもあります。一般的に**真剣交際のブレイク率は約20〜30%**と言われています。

ブレイクの主な原因パターン

• 価値観の根本的な不一致 — 子どもの希望、住む場所、金銭感覚のズレが話し合いの中で判明する
• 連絡頻度・温度差の問題 — 一方の連絡が減り、お互いの温度差が広がる
• 結婚への覚悟が固まらない — 「この人でいいのか」という迷いが消えず、判断を先延ばしにする
• ご両親の反対 — 親挨拶で反対され、お互いの気持ちが揺らぐ
• 真剣交際中の新たな問題発覚 — 借金、持病、家族の問題など、仮交際中に把握できなかった事実が明らかになる

注意すべきサイン

• 連絡の頻度が極端に減る — 相手の気持ちが離れている可能性
• 大事な話題を避ける — お金や子どもの話を嫌がる場合、価値観の不一致が隠れていることがある
• 会うたびにケンカになる — 性格的な相性が合わない可能性
• カウンセラーへの相談を嫌がる — 相談所のルールを軽視する姿勢は要注意
• プロポーズを先延ばしにし続ける — 覚悟が決まっていないサイン

交際終了の判断基準

真剣交際を終了すべきかどうかは、以下を基準に判断しましょう。

1. 価値観の根本的な違いが解消できない（子どもの希望、住む場所など）
2. 信頼関係が築けないと感じる
3. 一緒にいても楽しくない、むしろストレスを感じる
4. 相手への気持ちがどうしても育たない

交際終了は辛い決断ですが、合わない相手と無理に進めてもお互いが不幸になるだけです。カウンセラーに相談した上で、前向きな判断をしましょう。婚活の疲れを感じたら、婚活に疲れた時の対処法も参考にしてください。

よくある質問（FAQ）

Q. 真剣交際中にデートの費用はどう分担すべき？

**A. 明確なルールはありませんが、男性が多めに負担するケースが多いです。**ただし、毎回高級なお店に行く必要はありません。大切なのは、お互いの金銭感覚を確認し合うことです。割り勘に抵抗がないカップルであれば、それも一つの選択肢です。

Q. 真剣交際中に相手から「やっぱり合わない」と言われたらどうする？

**A. 残念ですが、真剣交際中の交際終了は珍しいことではありません。**相手の気持ちは変えられないので、次のお見合いに向けて気持ちを切り替えることが大切です。カウンセラーに今回の経験を振り返ってもらい、改善点があれば次に活かしましょう。

Q. 真剣交際は何回目のデートでプロポーズするのが理想？

**A. 一般的には真剣交際中に5〜10回程度のデートを重ねた上でプロポーズに進むケースが多いです。**ただし、回数よりも「必要な話し合いが済んでいるかどうか」が重要です。

Q. 親への挨拶はいつ頃がよい？

**A. 真剣交際の中盤〜後半（2ヶ月目以降）が一般的です。**プロポーズ前に一度は相手のご両親に会っておくと、成婚退会後の流れがスムーズになります。

Q. 真剣交際中に新しいお見合いを申し込むことはできる？

**A. できません。**真剣交際は1対1の交際です。新しいお見合いを希望する場合は、現在の真剣交際を終了してからになります。

Q. 真剣交際に進んだけど「本当にこの人でいいのか」と不安です

A. この不安は多くの方が経験する自然な感情です。「マリッジブルー」に近い心理で、結婚という大きな決断を前にした当然の反応ともいえます。大切なのは「何が不安なのか」を具体的に言語化すること。漠然とした不安なのか、具体的な問題があるのかで対処法が変わります。カウンセラーに率直に相談してみましょう。

Q. 真剣交際中のデートはどこに行けばいいですか？

**A. 仮交際と異なり、特別な場所よりも日常に近いデートがおすすめです。**一緒に買い物に行く、お互いの生活圏を散歩する、料理を一緒にするなど、結婚後の生活を自然にシミュレーションできるデートが効果的です。もちろん、たまには特別なレストランやお出かけスポットも楽しみましょう。

Q. 真剣交際で破局する確率はどのくらいですか？

**A. 一般的に約20〜30%と言われています。**つまり、真剣交際に進んだカップルの7〜8割は成婚退会に至ります。破局の主な原因は、価値観の不一致・結婚への覚悟不足・ご両親の反対などです。話し合いを先延ばしにせず、気になることは早めに確認するのがブレイク防止のコツです。

まとめ

真剣交際は、仮交際を経て「この人だ」と思えるお相手と結婚に向けて最終確認をする大切な期間です。

ポイントを整理すると以下の通りです。

• 真剣交際は1人のお相手とだけ向き合う、結婚前提の交際
• 仮交際との最大の違いは独占性と話し合いの深さ
• 期間の目安は2〜3ヶ月、長引く場合はカウンセラーに相談
• デートは日常に近い過ごし方で結婚生活をシミュレーション
• 結婚後の生活に関する5テーマ（住まい/お金/子ども/仕事/両家）を率直に話し合う
• 親挨拶は真剣交際の中盤〜後半に。服装・手土産の事前準備を忘れずに
• プロポーズは重要な話し合いが済み、お互いの気持ちが固まった時に
• ブレイク率は約20〜30%。話し合いの先延ばしが最大のリスク

真剣交際は婚活の最終段階であり、ここでの過ごし方が成婚の成否を大きく左右します。焦らず、しかし先延ばしにもせず、お互いに誠実に向き合いましょう。迷ったときは一人で悩まず、担当カウンセラーに相談することを強くおすすめします。

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